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Wo und wann du Yoga machen möchtest liegt alleine bei dir. Im Wald, am Strand oder im Büro. Auch ohne Internet.
FÜR DICH
Durch die Reduzierung auf Audio wird der Fokus intensiviert. Du bist ganz bei dir, deiner Atmung und der jeweiligen Übung
ZUGÄNGLICH
Wir wollen Yoga möglichst vielen Menschen zugänglich machen. Die Übungen werden so detailliert beschrieben, dass kein Video erforderlich ist.
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Yoga Nidra
Yoga Nidra - Nidra bedeutet Schlaf. Nidra ist eine Methode, um nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Entspannung zu erreichen. Es heißt, dass 30 Min. Yoga Nidra 2 Stunden Schlaf ersetzen können.
Yoga für Blinde
Yoga für Blinde | 20 minütige Yogasequenz für Einsteiger.
audiyoga - Lerne Yoga nur über dein Gehör